Est-ce que vous savez qu’avoir une bonne alimentation peut avoir des résultats incroyables sur nos cheveux ? Eh, bah oui, nos cheveux ont aussi besoin des nutriments qu’on retrouve également dans ce qu’on mange tous les jours donc avec une bonne alimentation nous avons plusieurs bénéficies dans tous les aspects de notre vie.
L’importance d’une bonne alimentation
Une bonne alimentation est un complément pour avoir des beaux cheveux, parce que les nutriments qu’on retrouve dans des aliments redonnent de la force, brillance a nos cheveux pour qu’il puisse être fort pour les coiffures de tous les jours. Effectivement les nutriments que notre corps a besoin pour avoir un bon fonctionnement, on les retrouve dans les aliments, et ce, ainsi que notre organisme distribue tout ce qu’on mange de la meilleure manière possible pour que tout notre corps en bénéficie, et c’est aussi essentiel pour avoir des cheveux que pousseront fort et saines.
Quels aliments doit je privilégier pour mes cheveux ?
Il est nécessaire de consommer la quantité recommandée par votre médecin en fonction de vos besoins, il ne faut pas consommer trop d’un produit parce qu’il n’y aura aucun effet, il faut consommer de la protéines, vitamines (A, B, C, Zinc, Fer, et Iode).
Et vous le savez probablement, mais mangez des produits naturels et moins d’aliments transformés (de temps en temps, ne fais pas mal.) Et surtout, mais surtout l’hydratation doit être à jour en hiver, printemps, été et automne buvez beaucoup d’eau (Vos reins vous diront merci.)
La consommation en excès de sucre, boisson gazeuse, fast food des aliments que sont pauvres en nutriments n’aura aucune bénéficie sauf le plaisir du moment.
N’hésitez pas si vous avez des questions et je vous dis a très bientôt.
La Fille Crépue 
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